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EVENTI 2023

Gennaio


Sabato 14
Sabato 28
Progetto HiTech

Progetto di mantenimento tecnico, aperto ai soci CamminAlzano che abbiano superato almeno un corso avanzato con Docenti Nordic Walking Como.
Obbligatorio l'uso di bastoni propri, dotati di asphalt pads.
Il progetto si svolge a cura del Capo Istruttore Raffaella Fasola e viene attivato con la presenza di un minimo di quattro allievi, previa prenotazione presso il Docente da effettuarsi entro e non oltre il giovedì precedente all'incontro.

Per informazioni contattare direttamente il Capo Istruttore Raffaella Fasola:
𝗿𝗮𝗳𝗳𝗮𝗲𝗹𝗹𝗮.𝗳𝗮𝘀𝗼𝗹𝗮𝟯𝗶𝗯𝗿@gmail.com
Sabato 21
 Progetto Evolution

Refreshement obbligatorio, nell'ambito del consueto programma obbligatorio di aggiornamento CPD (Continuous Professional Development) dei Docenti Nordic Walking Como.

Aperto ai Formatori Nazionali, Maestri, Allenatori e Tecnici Nazionali di qualunque livello, in possesso di titoli professionali USACLI in corso di validità, in regola con il tesseramento USACLI 2023 e attivi presso NordicWalkingComo/CamminAlzano.

SESSIONE TEORICA (WEBINAR)
PROGRAMMA

Anatomia e fisiologia del corpo umano:
Refreshement delle terminologie scientifiche;
Comunicazione ad allievi laici e professional.

Conduzione di gruppi:
Non somiglianza ed interdipendenza;
Immagine ed interazione;
Risoluzione positiva dei conflitti;
Gestione del dubbio.
Sabato 28 Progetto Evolution

Refreshement obbligatorio, nell'ambito del consueto programma obbligatorio di aggiornamento CPD (Continuous Professional Development) dei Docenti Nordic Walking Como.

Aperto ai Formatori Nazionali, Maestri, Allenatori e Tecnici Nazionali di qualunque livello, in possesso di titoli professionali USACLI in corso di validità, in regola con il tesseramento USACLI 2023 e attivi presso NordicWalkingComo/CamminAlzano.

SESSIONE TEORICO-PRATICA
PROGRAMMA

Anatomia e fisiologia del corpo umano:
Strutture cerebrali coinvolte nell’apprendimento e nella riproduzione degli schemi motori.
Sistema reticolare attivante;
Corteccia cerebrale e nuclei sottocorticali.

Conduzione di gruppi:
Uso del linguaggio orientato;
Recepimento del messaggio;
Correzione del gesto e correzione della persona;
Linguaggio non verbale e feedback dell'allievo;
Conduzione del gruppo e prevenzione delle distrazioni;
Dinamiche relazionali interne al gruppo.

Didattica generale:
Swing del braccio e suo coinvolgimento nell’esecuzione del passo;
Carichi di lavoro simmetrico ed asimmetrico nel corso avanzato.
Febbraio


Domenica 05
 Progetto Race

Bonaléa (Cameroun)

10 km. de Bonaléa
Nordic Walking Agonistico - 10.000 metri su strada



 Per informazioni: CLICK

Sabato 11
Sabato 25
Progetto HiTech

Progetto di mantenimento tecnico, aperto ai soci CamminAlzano che abbiano superato almeno un corso avanzato con Docenti Nordic Walking Como.
Obbligatorio l'uso di bastoni propri, dotati di asphalt pads.
Il progetto si svolge a cura del Capo Istruttore Raffaella Fasola e viene attivato con la presenza di un minimo di quattro allievi, previa prenotazione presso il Docente da effettuarsi entro e non oltre il giovedì precedente all'incontro.

Per informazioni contattare direttamente il Capo Istruttore Raffaella Fasola:
𝗿𝗮𝗳𝗳𝗮𝗲𝗹𝗹𝗮.𝗳𝗮𝘀𝗼𝗹𝗮𝟯𝗶𝗯𝗿@gmail.com
Marzo


Sabato 11 Progetto PerTe

San Vittore Olona (MI)

Coppa Nazionale USACLI
Per informazioni: info@nordicwalkingcomo.net

Nordic Walking Agonistico - 5.000 metri su tartan.
Cronometro individuale
Sabato 11
Sabato 25
Progetto HiTech

Progetto di mantenimento tecnico, aperto ai soci CamminAlzano che abbiano superato almeno un corso avanzato con Docenti Nordic Walking Como.
Obbligatorio l'uso di bastoni propri, dotati di asphalt pads.
Il progetto si svolge a cura del Capo Istruttore Raffaella Fasola e viene attivato con la presenza di un minimo di quattro allievi, previa prenotazione presso il Docente da effettuarsi entro e non oltre il giovedì precedente all'incontro.

Per informazioni contattare direttamente il Capo Istruttore Raffaella Fasola:
𝗿𝗮𝗳𝗳𝗮𝗲𝗹𝗹𝗮.𝗳𝗮𝘀𝗼𝗹𝗮𝟯𝗶𝗯𝗿@gmail.com
Sabato 18
Domenica 19
Sabato 25
Sabato 26
 Corso base
Corso di gruppo dedicato ai principianti e a tutti coloro che vogliono apprendere il Nordic Walking secondo parametri di perfezione motoria.
La finalità del corso base è quella di formare dei Nordic Walkers consci della potenzialità di questo sport e orientati al continuo miglioramento tecnico, in cerca di benessere, di sana attività fisica, eventualmente di sfide agonistiche e, perché no, di sano divertimento.

Quattro lezioni nei giorni:
Sabato 18 marzo, Domenica 19 marzo
Sabato 25 marzo, Domenica 26 marzo
Ore 10.00 - 11.30, presso

Centro Sportivo
Palazzetto dello Sport
Via Girola, 187
Alzate Brianza (CO)
Coordinate GPS
45°45'46.8"N 9°10'56.7"E
45.762991, 9.182415

𝗜𝘀𝘁𝗿𝘂𝘁𝘁𝗼𝗿𝗲 𝗿𝗲𝘀𝗽𝗼𝗻𝘀𝗮𝗯𝗶𝗹𝗲 𝗱𝗲𝗹 𝗰𝗼𝗿𝘀𝗼: 𝗖𝗛𝗜𝗔𝗥𝗔 𝗖𝗔𝗩𝗔𝗗𝗜𝗡𝗜
𝗖𝗮𝗽𝗼 𝗶𝘀𝘁𝗿𝘂𝘁𝘁𝗼𝗿𝗲; 𝗥𝗔𝗙𝗙𝗔𝗘𝗟𝗟𝗔 𝗙𝗔𝗦𝗢𝗟𝗔

ATTENZIONE! Per informazioni: CLICK
SONO RICHIESTI L'ASSOCIAZIONE ALLA ASD CAMMINALZANO ED IL CERTIFICATO MEDICO!

Leggere le info all'URL
http://www.nordicwalkingcomo.net/a_corsi.html

I CORSI SI TENGONO NEL RISPETTO DELLE VIGENTI NORMATIVE ANTI COVID

𝗣𝗲𝗿 𝗶𝘀𝗰𝗿𝗶𝘇𝗶𝗼𝗻𝗶 𝗲 𝘂𝗹𝘁𝗲𝗿𝗶𝗼𝗿𝗶 𝗶𝗻𝗳𝗼:
𝗰𝗵𝗶𝗮𝗿𝗮𝗰𝗮𝘃𝗮𝗱𝗶𝗻𝗶@𝗵𝗼𝘁𝗺𝗮𝗶𝗹.𝗶𝘁
𝗿𝗮𝗳𝗳𝗮𝗲𝗹𝗹𝗮.𝗳𝗮𝘀𝗼𝗹𝗮𝟯𝗶𝗯𝗿@gmail.com
Aprile


Sabato 01
Domenica 02		 Corso avanzato
Corso di gruppo dedicato agli allievi che abbiano già frequentato almeno un corso base con Docenti Nordic Walking Como.
Rappresenta il naturale proseguimento del corso base.

Nel corso avanzato vengono consolidati i concetti basilari, viene perfezionata la tecnica alternata e si introducono nuove tecniche didattiche, oltre ad esercizi di coordinamento motorio e di self evaluation.

Due lezioni nei giorni:
Sabato 01 aprile, Domenica 02 aprile
Ore 10.00 - 12.00, presso

Centro Sportivo
Palazzetto dello Sport
Via Girola, 187
Alzate Brianza (CO)
Coordinate GPS
45°45'46.8"N 9°10'56.7"E
45.762991, 9.182415
 Per informazioni: CLICK
𝗜𝘀𝘁𝗿𝘂𝘁𝘁𝗼𝗿𝗲 𝗿𝗲𝘀𝗽𝗼𝗻𝘀𝗮𝗯𝗶𝗹𝗲 𝗱𝗲𝗹 𝗰𝗼𝗿𝘀𝗼: 𝗖𝗛𝗜𝗔𝗥𝗔 𝗖𝗔𝗩𝗔𝗗𝗜𝗡𝗜
𝗖𝗮𝗽𝗼 𝗶𝘀𝘁𝗿𝘂𝘁𝘁𝗼𝗿𝗲; 𝗥𝗔𝗙𝗙𝗔𝗘𝗟𝗟𝗔 𝗙𝗔𝗦𝗢𝗟𝗔

ATTENZIONE!
SONO RICHIESTI L'ASSOCIAZIONE ALLA ASD CAMMINALZANO ED IL CERTIFICATO MEDICO!

Leggere le info all'URL
http://www.nordicwalkingcomo.net/a_corsi.html

 I CORSI SI TENGONO NEL RISPETTO DELLE VIGENTI NORMATIVE ANTI COVID

𝗣𝗲𝗿 𝗶𝘀𝗰𝗿𝗶𝘇𝗶𝗼𝗻𝗶 𝗲 𝘂𝗹𝘁𝗲𝗿𝗶𝗼𝗿𝗶 𝗶𝗻𝗳𝗼:
𝗰𝗵𝗶𝗮𝗿𝗮𝗰𝗮𝘃𝗮𝗱𝗶𝗻𝗶@𝗵𝗼𝘁𝗺𝗮𝗶𝗹.𝗶𝘁
𝗿𝗮𝗳𝗳𝗮𝗲𝗹𝗹𝗮.𝗳𝗮𝘀𝗼𝗹𝗮𝟯𝗶𝗯𝗿@gmail.com
Sabato 01
 Progetto Race

Ebikon (Svizzera)

Rotseelauf 2023
Sabato 08 Progetto Race

Eiken (Svizzera)

57. Osterlauf Eiken
Sabato 15 Progetto PerTe

Brembate Sopra (BG)

Coppa Nazionale USACLI
Aperta ad atleti di ogni EPS ed ogni nazionalità.

Per informazioni: info@nordicwalkingcomo.net

Nordic Walking Agonistico - 5.000 metri su tartan.
Cronometro individuale
Sabato 10
Sabato 22
Progetto HiTech

Progetto di mantenimento tecnico, aperto ai soci CamminAlzano che abbiano superato almeno un corso avanzato con Docenti Nordic Walking Como.
Obbligatorio l'uso di bastoni propri, dotati di asphalt pads.
Il progetto si svolge a cura del Capo Istruttore Raffaella Fasola e viene attivato con la presenza di un minimo di quattro allievi, previa prenotazione presso il Docente da effettuarsi entro e non oltre il giovedì precedente all'incontro.

Per informazioni contattare direttamente il Capo Istruttore Raffaella Fasola:
𝗿𝗮𝗳𝗳𝗮𝗲𝗹𝗹𝗮.𝗳𝗮𝘀𝗼𝗹𝗮𝟯𝗶𝗯𝗿@gmail.com
Maggio


Sabato 06
 Progetto Race

Génève (Svizzera)

Generali Génève Marathon
 Nordic Walking Agonistico - 10.000 metri su strada.
 


Sabato 06
 Progetto Race

Burgo de Osma (Spagna)

X Nordic Walking
 Nordic Walking Agonistico - 8.000 metri su strada.
 


Per informazioni: CLICK
 
Sabato 20
Domenica 21
Sabato 27
Domenica 28
 		Corso base
Corso di gruppo dedicato ai principianti e a tutti coloro che vogliono apprendere il Nordic Walking secondo parametri di perfezione motoria.
La finalità del corso base è quella di formare dei Nordic Walkers consci della potenzialità di questo sport e orientati al continuo miglioramento tecnico, in cerca di benessere, di sana attività fisica, eventualmente di sfide agonistiche e, perché no, di sano divertimento.

Quattro lezioni nei giorni:
Sabato 20 maggio, Domenica 21 maggio
Sabato 27 maggio, Domenica 28 maggio
Ore 10.00 - 11.30, presso
Per informazioni:
Centro Sportivo
Palazzetto dello Sport
Via Girola, 187
Alzate Brianza (CO)
Coordinate GPS
45°45'46.8"N 9°10'56.7"E
45.762991, 9.182415

𝗜𝘀𝘁𝗿𝘂𝘁𝘁𝗼𝗿𝗲 𝗿𝗲𝘀𝗽𝗼𝗻𝘀𝗮𝗯𝗶𝗹𝗲 𝗱𝗲𝗹 𝗰𝗼𝗿𝘀𝗼: 𝗖𝗛𝗜𝗔𝗥𝗔 𝗖𝗔𝗩𝗔𝗗𝗜𝗡𝗜
𝗖𝗮𝗽𝗼 𝗶𝘀𝘁𝗿𝘂𝘁𝘁𝗼𝗿𝗲; 𝗥𝗔𝗙𝗙𝗔𝗘𝗟𝗟𝗔 𝗙𝗔𝗦𝗢𝗟𝗔

ATTENZIONE!
SONO RICHIESTI L'ASSOCIAZIONE ALLA ASD CAMMINALZANO ED IL CERTIFICATO MEDICO!

Leggere le info all'URL
http://www.nordicwalkingcomo.net/a_corsi.html

I CORSI SI TENGONO NEL RISPETTO DELLE VIGENTI NORMATIVE ANTI COVID

𝗣𝗲𝗿 𝗶𝘀𝗰𝗿𝗶𝘇𝗶𝗼𝗻𝗶 𝗲 𝘂𝗹𝘁𝗲𝗿𝗶𝗼𝗿𝗶 𝗶𝗻𝗳𝗼:
𝗰𝗵𝗶𝗮𝗿𝗮𝗰𝗮𝘃𝗮𝗱𝗶𝗻𝗶@𝗵𝗼𝘁𝗺𝗮𝗶𝗹.𝗶𝘁
𝗿𝗮𝗳𝗳𝗮𝗲𝗹𝗹𝗮.𝗳𝗮𝘀𝗼𝗹𝗮𝟯𝗶𝗯𝗿@𝗮𝗹𝗶𝗰𝗲.𝗶𝘁
Domenica 21 Progetto Race

Wintherthur (Svizzera)

Winterthur Marathon 2023
Nordic Walking Agonistico - 10.000 metri su strada.
 


Sabato 27
Domenica 28		 Progetto Science
Seminario di studio teorico pratico aperto ad allievi, docenti ed atleti di qualuque ASD o EPS, in regola con il tesseramento 2023.

Elementi di biomeccanica umana
applicati al Nordic Walking

SESSIONE TEORICO-PRATICA
PROGRAMMA

•    Basi del movimento: protoplasmatico, ciliare, muscolare.
•    Cenni sull’evoluzione della struttura muscolo scheletrica e neurologica dell’uomo.
•    Apparato respiratorio: cenni di ultrastruttura microscopica e ruolo dei recettori bronco polmonari.
•    Tecniche di preparazione allo sforzo ed al deaffaticamento dell’apparato respiratorio.

•    Basi fisiche e matematiche del lavoro e del potenziamento muscolare.

•    Effetti biomeccanici della postura.
•    Concetto di coordinazione oculo podalica.
•    Teca cranica, muscolatura dorsale cervicale e addominale nel mantenimento della postura.
•    Ossa e muscolatura di arto superiore e spalla.
•    Impingement omero acromiale: cause e prevenzione.
•    Effetti biomeccanici sullo sviluppo del passo dello “swing” del braccio.
    •    Ossa e muscolatura del bacino e dell’arto inferiore; il ruolo dell’ileopsoas.
•    Il piriforme: patologie sciatiche e correlazione biomeccanica con la deambulazione.
•    Metabolismo del disco intervertebrale.
•    Effetti muscolari ed articolari dell’impugnatura del bastone.
•    Effetti biomeccanici della pronosupinazione della mano.

•    Concetto fisico di “spinta” secondo i principi della meccanica generale e suoi limiti naturali.

•    Biomeccanica del passo.
•    Concetto biomeccanico di “marcia” e di “passo”.
•    Piede e concetto di elica podalica.
•    Limiti biomeccanici dell’elica podalica.

•    Neurofisiologia dell’apprendimento.
•    Nuclei corticali, sottocorticali e sistema reticolare attivante.
•    Cervello e neurotrasmissioni: come impariamo.

Per informazioni ed iscrizioni contattare la Direzione Tecnica di Nordic Walking Como
Giugno


Sabato 10
 Progetto PerTe

Brembate Sopra (BG)

Coppa Nazionale USACLI
Aperta ad atleti di ogni EPS ed ogni nazionalità.



Per informazioni: info@nordicwalkingcomo.net

Nordic Walking Agonistico - 5.000 metri su tartan.
Cronometro individuale
Domenica 04
Sabato 17
 Progetto HiTech

Progetto di mantenimento tecnico, aperto ai soci CamminAlzano che abbiano superato almeno un corso avanzato con Docenti Nordic Walking Como.
Obbligatorio l'uso di bastoni propri, dotati di asphalt pads.
Il progetto si svolge a cura del Capo Istruttore Raffaella Fasola e viene attivato con la presenza di un minimo di quattro allievi, previa prenotazione presso il Docente da effettuarsi entro e non oltre il giovedì precedente all'incontro.

Per informazioni contattare direttamente il Capo Istruttore Raffaella Fasola:
𝗿𝗮𝗳𝗳𝗮𝗲𝗹𝗹𝗮.𝗳𝗮𝘀𝗼𝗹𝗮𝟯𝗶𝗯𝗿@gmail.com
Sabato 17
Domenica 18 		Corso avanzato
Corso di gruppo dedicato agli allievi che abbiano già frequentato almeno un corso base con Docenti Nordic Walking Como.
Rappresenta il naturale proseguimento del corso base.

Nel corso avanzato vengono consolidati i concetti basilari, viene perfezionata la tecnica alternata e si introducono nuove tecniche didattiche, oltre ad esercizi di coordinamento motorio e di self evaluation.

Due lezioni nei giorni:
Sabato 17 giugno, Domenica 18 giugno
Ore 10.00 - 12.00, presso

Centro Sportivo
Palazzetto dello Sport
Via Girola, 187
Alzate Brianza (CO)
Coordinate GPS
45°45'46.8"N 9°10'56.7"E
45.762991, 9.182415

𝗜𝘀𝘁𝗿𝘂𝘁𝘁𝗼𝗿𝗲 𝗿𝗲𝘀𝗽𝗼𝗻𝘀𝗮𝗯𝗶𝗹𝗲 𝗱𝗲𝗹 𝗰𝗼𝗿𝘀𝗼: 𝗖𝗛𝗜𝗔𝗥𝗔 𝗖𝗔𝗩𝗔𝗗𝗜𝗡𝗜
𝗖𝗮𝗽𝗼 𝗶𝘀𝘁𝗿𝘂𝘁𝘁𝗼𝗿𝗲; 𝗥𝗔𝗙𝗙𝗔𝗘𝗟𝗟𝗔 𝗙𝗔𝗦𝗢𝗟𝗔

ATTENZIONE!
SONO RICHIESTI L'ASSOCIAZIONE ALLA ASD CAMMINALZANO ED IL CERTIFICATO MEDICO!

Leggere le info all'URL
http://www.nordicwalkingcomo.net/a_corsi.html

 I CORSI SI TENGONO NEL RISPETTO DELLE VIGENTI NORMATIVE ANTI COVID

𝗣𝗲𝗿 𝗶𝘀𝗰𝗿𝗶𝘇𝗶𝗼𝗻𝗶 𝗲 𝘂𝗹𝘁𝗲𝗿𝗶𝗼𝗿𝗶 𝗶𝗻𝗳𝗼:
𝗰𝗵𝗶𝗮𝗿𝗮𝗰𝗮𝘃𝗮𝗱𝗶𝗻𝗶@𝗵𝗼𝘁𝗺𝗮𝗶𝗹.𝗶𝘁
𝗿𝗮𝗳𝗳𝗮𝗲𝗹𝗹𝗮.𝗳𝗮𝘀𝗼𝗹𝗮𝟯𝗶𝗯𝗿@gmail.com
Luglio


Domenica 09
Sabato 22
 		Progetto HiTech

Progetto di mantenimento tecnico, aperto ai soci CamminAlzano che abbiano superato almeno un corso avanzato con Docenti Nordic Walking Como.
Obbligatorio l'uso di bastoni propri, dotati di asphalt pads.
Il progetto si svolge a cura del Capo Istruttore Raffaella Fasola e viene attivato con la presenza di un minimo di quattro allievi, previa prenotazione presso il Docente da effettuarsi entro e non oltre il giovedì precedente all'incontro.

Per informazioni contattare direttamente il Capo Istruttore Raffaella Fasola:
𝗿𝗮𝗳𝗳𝗮𝗲𝗹𝗹𝗮.𝗳𝗮𝘀𝗼𝗹𝗮𝟯𝗶𝗯𝗿@gmail.com
Agosto


Sabato 05
Domenica 27		 Progetto HiTech

Progetto di mantenimento tecnico, aperto ai soci CamminAlzano che abbiano superato almeno un corso avanzato con Docenti Nordic Walking Como.
Obbligatorio l'uso di bastoni propri, dotati di asphalt pads.
Il progetto si svolge a cura del Capo Istruttore Raffaella Fasola e viene attivato con la presenza di un minimo di quattro allievi, previa prenotazione presso il Docente da effettuarsi entro e non oltre il giovedì precedente all'incontro.

Per informazioni contattare direttamente il Capo Istruttore Raffaella Fasola:
𝗿𝗮𝗳𝗳𝗮𝗲𝗹𝗹𝗮.𝗳𝗮𝘀𝗼𝗹𝗮𝟯𝗶𝗯𝗿@gmail.com
Domenica 12
 Progetto Race

Münsigen (Svizzera)

Münsiger Louf 2023
Nordic Walking Agonistico - 10.000 metri.
 


Settembre


Venerdì 01
Sabato 02
Domenica 03
 Progetto Race

Jedlińsk (Polonia)

INWA Mistrzostwa Europy Nordic Walking 2023
Campionati Europei Nordic Walking INWA 2023
 Nordic Walking Agonistico
5.000 metri - 10.000 metri - mezza maratona - Staffetta 4 x 5.000
Sabato 09
Sabato 23 		Progetto HiTech

Progetto di mantenimento tecnico, aperto ai soci CamminAlzano che abbiano superato almeno un corso avanzato con Docenti Nordic Walking Como.
Obbligatorio l'uso di bastoni propri, dotati di asphalt pads.
Il progetto si svolge a cura del Capo Istruttore Raffaella Fasola e viene attivato con la presenza di un minimo di quattro allievi, previa prenotazione presso il Docente da effettuarsi entro e non oltre il giovedì precedente all'incontro.

Per informazioni contattare direttamente il Capo Istruttore Raffaella Fasola:
𝗿𝗮𝗳𝗳𝗮𝗲𝗹𝗹𝗮.𝗳𝗮𝘀𝗼𝗹𝗮𝟯𝗶𝗯𝗿@gmail.com
Sabato 30 Progetto Race

Alzano Lombardo (BG)

Campionato Nazionale USACLI
3° trofeo Città di Alzano Lombardo
 Nordic Walking Agonistico - 5.000 metri su tartan.
Cronometro individuale

Aperta ad atleti di ogni EPS ed ogni nazionalità.



Per informazioni: info@nordicwalkingcomo.net

Per gli atleti di nazionalità italiana è obbligatorio il certificato medico agonistico per la specialità sportiva "Nordic Walking" o "atletica leggera".

Gara valida per il circuito agonistico USACLI
Sabato 30 Progetto PerTe

Brembate Sopra (BG)

Coppa Nazionale USACLI
Aperta ad atleti di ogni EPS ed ogni nazionalità.



Per informazioni: info@nordicwalkingcomo.net

Nordic Walking Agonistico - 5.000 metri su tartan.
Cronometro individuale
Ottobre


Sabato 07
Sabato 21 		Progetto HiTech

Progetto di mantenimento tecnico, aperto ai soci CamminAlzano che abbiano superato almeno un corso avanzato con Docenti Nordic Walking Como.
Obbligatorio l'uso di bastoni propri, dotati di asphalt pads.
Il progetto si svolge a cura del Capo Istruttore Raffaella Fasola e viene attivato con la presenza di un minimo di quattro allievi, previa prenotazione presso il Docente da effettuarsi entro e non oltre il giovedì precedente all'incontro.

Per informazioni contattare direttamente il Capo Istruttore Raffaella Fasola:
𝗿𝗮𝗳𝗳𝗮𝗲𝗹𝗹𝗮.𝗳𝗮𝘀𝗼𝗹𝗮𝟯𝗶𝗯𝗿@gmail.com
Novembre


Sabato 11
Sabato 25
 Progetto HiTech

Progetto di mantenimento tecnico, aperto ai soci CamminAlzano che abbiano superato almeno un corso avanzato con Docenti Nordic Walking Como.
Obbligatorio l'uso di bastoni propri, dotati di asphalt pads.
Il progetto si svolge a cura del Capo Istruttore Raffaella Fasola e viene attivato con la presenza di un minimo di quattro allievi, previa prenotazione presso il Docente da effettuarsi entro e non oltre il giovedì precedente all'incontro.

Per informazioni contattare direttamente il Capo Istruttore Raffaella Fasola:
𝗿𝗮𝗳𝗳𝗮𝗲𝗹𝗹𝗮.𝗳𝗮𝘀𝗼𝗹𝗮𝟯𝗶𝗯𝗿@gmail.com
Dicembre


Sabato 16
 Progetto HiTech

Progetto di mantenimento tecnico, aperto ai soci CamminAlzano che abbiano superato almeno un corso avanzato con Docenti Nordic Walking Como.
Obbligatorio l'uso di bastoni propri, dotati di asphalt pads.
Il progetto si svolge a cura del Capo Istruttore Raffaella Fasola e viene attivato con la presenza di un minimo di quattro allievi, previa prenotazione presso il Docente da effettuarsi entro e non oltre il giovedì precedente all'incontro.

Per informazioni contattare direttamente il Capo Istruttore Raffaella Fasola:
𝗿𝗮𝗳𝗳𝗮𝗲𝗹𝗹𝗮.𝗳𝗮𝘀𝗼𝗹𝗮𝟯𝗶𝗯𝗿@gmail.com