Una giornata torrida, di quelle che sembra che non ci sia più aria da respirare...

Giorgio va via nella 5K e realizza un tempo che non vedeva più da molto tempo; è il primo uomo sulla linea del traguardo, felicissimo; dopo l'arrivo si congeda subito da chi avrebbe voluto cogliere le sue impressioni, dicendo che ha freddo.
Il punto di incontro tra un uomo e una granita di limone; 10° di temperatura in più e chissà che tempi avrebbe fatto.

Daniela, nella 10K, arriva sconvolta dalla calura, ma è saldamente in testa. Vittoria numero 172 e, frugando nella mente, neanche la più torrida.

Raffaella, anche lei in gara nella 10 K, è la più provata dal caldo, ma sa il fatto suo e transita sul traguardo al secondo posto, con la stessa leggiadria, la stessa tecnica e la stessa potenza di una pattinatrice sul ghiaccio.

Che dire... Bravi a tutti. Le maglie con la scritta ITALIA in bella vista si sono fatte onore.

Dalla Spagna è arrivato il pacco che attendevamo con ansia...
Ancora una  volta Lodosa Marcha Nordica ci ha incaricato di essere i suoi "test pilots" per collaudare la nuova produzione di asphalt pads, caratterizzata da mescole ulteriormente migliorate.

Nel pacchettino troviamo i classici "tacos" neri, oltre ai rossi ed ai verdi che compongono la "gama color".
Non ci sono gli azzurri, perché la mescola di questi ultimi non ha subito modifiche, data la ormai consolidata superiorità di questi eccellenti pads da pioggia, che ci hanno tolto dai guai in tante gare caratterizzate dal maltempo.

Effettuiamo subito alcuni test suggeriti da decenni di esperienza di lavoro con bastoni gommati, che ci hanno insegnato a distinguere a colpo d'occhio un prodotto valido da uno mediocre  prima ancora di scendere sul campo.
Come prima cosa affondiamo un'unghia nel battistrada e la sensazione di ritorno ci fa apprezzare dei pad che si annunciano elastici, morbidi il giusto, resistenti il giusto.

All'esame olfattivo, l'odore della mescola ci risulta del tutto nuovo, mai sentito in nessun altro prodotto prima d'ora; sembra l'odore della gomma pane, che non rovina il foglio di carta dato che si appiccica mentre si adatta al substrato ed ingloba le particelle di grafite.
Questo odore ci dà ulteriore fiducia, perché un pad capace di aderire al fondo della pista è quello che ci vuole.

Per finire analizziamo il rumore, lasciando cadere i pads da qualche decina di centimetri su un tavolo di legno, per amplificarne il suono.
Arriva una nota rotonda e calda, non quel rumore plasticoso che si sente emanare da troppi pessimi prodotti commerciali, una nota che sa di un contatto elastico e di un connubio intimo tra gomma e superficie d'impatto.

Le premesse sono ottime; non resta che uscire e provare sul campo.
La prova su strada ci dà immediatamente riscontri interessanti: grande grippe, ottimo controllo dei rimbalzi anche quando si lavora con bastoni ai limiti superiori della lunghezza ammessa dalle regole internazionali.
I neri sono solidi e stabili, stanno dove li metti senza se e senza ma; più li carichi e più ti danno, senza sbagliare un colpo. Nessuna vibrazione, nessun rimbalzo, nessuna sensazione di un appoggio incerto: sono eccellenti macchine da prestazione, indispensabili per l'atleta, ancora più indispensabili alle scuole, affinché l'allievo capisca immediatamente che se un asphalt pad slitta è solo perché viene usato in maniera errata.
Null'altro da dire.

Rossi e verdi ci rapiscono per l'elasticità, l'appoggio dinamico e sicuro e per quella rassicurante prevedibilità di risposta che li rende eccellenti su terreni difficili o in condizioni variabili; ti fanno sentire a casa dopo i primi cento metri: saranno sicuramente la nostra prima scelta.
E poi (lo confessiamo, questa è una nostra mania...) il rumore...
Dai nuovi pads di Lodosa giunge poco rumore, che significa meno energia sprecata per generare onde sonore.
Un rumore lieve che sa di materiale duttile e di qualità; il rumore dice tanto alle orecchie esperte relativamente alla qualità dell'impugnatura e dell'inforcata e diventa un eccellente strumento didattico e di self analysis, a patto che sia un rumore tenue e preciso, non certo quello di plasticaccia come mille se ne sentono.

Ci accorgiamo di esserci adattati in un attimo alla risposta dei nuovi pads al punto di decidere che domani in gara partiremo con le gomme nuove.
Giorgio con le verdi, Raffaella con le rosse, Daniela con le nere.
Una scelta che nessun atleta farebbe mai perché in gara si va solo con materiali super collaudati, a meno che non si disponga di opzioni evidentemente superiori.
Non abbiamo ancora riscontri sulla durata, dato che il tempo è stato poco; tuttavia è normale che gli asphalt pads si degradino progressivamente, in cambio della grippe che generano al suolo.
Un coach competente, inoltre, analizzando come e quanto il pad sia degradato, sarà in grado di verificare la tipologia di spinta che viene impressa al bastone e la sua intensità e correggere e migliorare la tecnica e la performance dell'atleta.
La stessa procedura che applicano gli ingegneri dei team di Formula uno, che analizzano le gomme usate dal pilota per trarne indicazioni sul suo stile di guida, sull’assetto della macchina e sulle necessarie correzioni da  apportare.
Dunque ancora una volta dalla Spagna ci è giunto materiale eccellente, che sarà la nostra primissima scelta e ci accompagnerà nella nostra attività didattica ed agonistica come già accade da molti anni.
Grazie a Lodosa Marcha Nordica per la fiducia che continua a riporre in noi e grazie anche per essere un esempio di continua ricerca della qualità e dell'eccellenza nell'ambito di uno sport che sempre più guarda a fare cassa e poco si interessa della qualità.

Le nuove metodiche di allenamento stanno sortendo risultati adeguati e saranno oggetto di ulteriore analisi e miglioramento.
L'incremento degli stimoli propriocettivi, la motor imagery e chrono motor imagery ed altre tecniche applicate all'atleta dimostrano con i risultati cronometrici la loro validità ed avvicinano ulteriormente le tecniche di preparazione dell'atleta di punta del Nordic Walking agonistico a quelle degli atleti di sport più noti al grande pubblico e più blasonati, quali lo sci alpino, l'atletica leggera, il nuoto agonistico.
Un ulteriore passo verso il massimo riconoscimento del Nordic Walking agonistico percorso dallo Staff Tecnico di Nordic Walking Como, basato su biomeccanica, fisiologia, anatomia umana, psicologia dello sport alla costante ricerca della qualità.

Oggi Daniela ha ritirato le scarpe messe in palio da Just Run BG e riservate alla vincitrice del 5° trofeo Città di Alzano Lombardo, che si sono aggiunte al nutritissimo montepremi che da sempre caratterizza questa bella gara.

Grazie di cuore al Sig. Matteo, titolare di Just Run BG, per la cortesia, per l'indiscutibile competenza e per la fedeltà con la quale sponsorizza la gara di Alzano Lombardo.

Presso il suo negozio di Ponteranica (BG) potete trovare un vero esperto, in grado di risolvere i vostri problemi grazie alla sua lunga esperienza.

Daniela è sul gradino più alto del podio della FAZER10.000 metri agli European Nordic Walking Championship di Lahti, in Finlandia.
Conferma così la sua classe e la sua superiorità aggiudicandosi il suo

quarto titolo europeo

medaglia d'argento

 

Raffaella ha scelto il modo migliore per festeggiare la sua gara ufficiale numero CENTO e lo ha fatto salendo sul podio di una combattutissima e difficile cinquemila metri, valevole per il titolo europeo mentre la luna splendeva nel cielo di uno dei templi dello Sport mondiale: il Lahden Urheilukeskus di Lahti, in Finlandia.

Raffaella ha difeso negli anni i colori nazionali in undici nazioni europee, collezionando undici vittorie e sessantasette podi totali, mettendo nel suo carniere tre medaglie europee, una medaglia mondiale, un argento in world cup, svariati titoli nazionali ed altri allori prestigiosi, diventando un'atleta conosciuta ed apprezzata nel panorama agonistico mondiale e una certezza nel nostro team Nordic Walking Como.

Brava Raffa!

medaglia d'argento

medaglia di bronzo

 

C'è un bel sole caldo in Baviera.
Il tracciato di gara è davvero ottimo: completamente pianeggiante, in asfalto e sterrato liscio liscio.

Abbiamo alle spalle un periodo molto difficile per vari motivi e quindi la parola d'ordine è "divertiamoci", che ne abbiamo bisogno, senza dare troppo peso a cronometro e classifiche.

Ma le ragazze si divertono solo se vanno forte: davanti Daniela e subito dietro Raffaella.
Un copione conosciuto.
Giorgio arriva onestissimo quarto e se pensiamo dove era pochi mesi fa, c'è da essere strafelici.
Bello!

E per finire una piacevole serata in birreria, che bisogna reidratarsi.

Siamo di ritorno da Málaga, dove ancora una volta abbiamo portato la solidarietà di Nordic Walking Como ad una associazione che si occupa dei diritti dei bimbi che, per mille ragioni, si trovano in una situazione di vulnerabilità.

Ed ancora una volta abbiamo avuto il piacere di essere accolti con gioia dagli organizzatori e di avere portato il Nordic Walking agonistico in un palcoscenico caldo, numeroso ed interessato.
Caldo come Málaga, che ci ha avvolti in giornate piene di magia e di fascino con la sua anima andalusa.

Le classifiche in questi casi contano meno di zero, ma abbiamo fatto bene il nostro lavoro, con la campionessa Daniela che ha sorpreso lo speaker durante lo sprint finale, ad una velocità alla quale non erano abituati a vedere gli sportivi "con los palos" ed il vecchio Giorgio che, quando è a Málaga, si trasforma, si sente a casa e torna il ragazzino di una volta nell'umore e nella grinta che mette sull'asfalto.

Grazie Málaga...

Terza Masterclass di aggiornamento tecnico nazionale.

Argomenti relativi alla biomeccanica ed alla neurofisiologia umana sono stati l'asse portante di questo nuovo evento, uniti all'attività pratica sulla splendida pista coperta messa a disposizione da Cus Bergamo.
Un nuovo passo verso la continua ricerca della qualità e un ulteriore gradino nell'impegno preso di affiancare la cultura scientifica alla pratica del Nordic Walking.

Grazie a tutti gli intervenuti.
Grazie al Responsabile del Settore Nordic Walking del CUS Bergamo, Sig. Vincenzo Manenti, per l'impegno profuso per l'organizzazione di questo e di altri eventi di alto spessore.
Grazie alle Sig.re Daniela Basso e Raffaella Fasola per la docenza pratica, prestata con professionalità ed efficacia.
Grazie a tutti coloro che hanno avuto parole di apprezzamento per le memorie scientifiche illustrate in aula dal Dr. Giorgio Rizzi.

Arrivederci alla prossima Masterclass di aggiornamento nazionale per la quale sono già in preparazione argomenti di particolare interesse ed importanza.